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美肌!ダイエット効果! カラダにいいお茶一覧

世界には様々なお茶があります。

緑茶、紅茶、麦茶、ウーロン茶などきりがないほどです。

また、お茶にもそれぞれ特長や作用などがあり、季節や自分の体調に合わせて選ぶことができます!

今回はカラダにいいお茶を紹介していきます♪



ミントティー

さっぱりと清涼感のあるミントティーは蒸し暑い夏にぴったりです。

頭をすっきりさせることができるので、一日の始まりに最適なお茶です。


効果効能

〇美肌効果

〇口臭対策

〇花粉症対策

〇浮腫み効果

〇リラックス効果

〇胃腸の調子を整える


ジャスミンティー

実はジャスミンティー、ベースは緑茶なのです。

カフェインとジャスミンの芳香作用で頭がすっきりし、集中したい仕事中などにおススメです。


効果効能

〇美肌効果

〇消化促進

〇脂肪燃焼効果

〇殺菌消臭効果

〇二日酔い対策

〇生活習慣病予防

〇エイジングケア

〇リラックス効果

〇ホルモンバランス調整


マテ茶

飲むサラダといわれるマテ茶。

ビタミン、鉄分、カルシウムが豊富で美容と健康に効果的。


〇抗肥満作用

〇糖尿病予防

〇エイジングケア

〇リフレッシュ効果


ジャーマンカモミールティー

ちょっぴり甘く優しい味わいのハーブティー。

鎮静作用があるハーブのおかげで心身の緊張感をほぐすのにぴったりです。

そのため一日の終わり、ベッドに入る前に飲むとよいです。


効果効能

〇抗ストレス・抗不安・安眠効果

〇健胃効果

〇抗炎症効果

〇貧血予防


お仕事や日々の生活などで疲れた体を、お茶で癒して健康を維持しましょう♪


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